Yoga

Yoga

Stress, Überlastung, Anspannung - immer mehr Menschen leiden unter den heutigen Alltagsbedingungen. Sie reagieren mit seelischen und körperlichen Beschwerden. Hier kann Yoga, eine Methode mit geistigen und körperlichen Übungen für alle Altersgruppen helfen.
Eine Yoga-Praxis hat vielerlei positive Effekte auf den Körper. Es wirkt - anatomisch gesehen - haltungsregulierend, beugt also Haltungsschäden vor oder reguliert diese. Physiologisch gesehen begünstigt es eine Normalisierung des Blutdruckes. Es kann auch gewisse Gefäßerkrankungen vorbeugen oder deren Zustand verbessern helfen. Und allgemein kann man sagen, es wirkt beruhigend. Also Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, die sich ständig aufgewühlt fühlen, kann eine andauernde Yoga-Praxis empfohlen werden.
Die Betriebskrankenkassen haben über 1200 Angebote in ihrem Portfolio und beteiligen sich immer dann an einem Hatha-Yogakurs, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind. Dazu zählt einerseits das Kurskonzept, andererseits aber auch die Anbieterqualifikation. Die Kosten für einen Yogakurs liegen zwischen 70 und 120 Euro. Davon übernehmen die Krankenkassen im durchschnitt 80 Prozent der Kosten. Oder einige Betriebskrankenkassen übernehmen die Kosten auch in voller Höhe.
Informationen über qualitätsgesicherte Angebote erhalten Sie bei Ihrer Betriebskrankenkasse sowie in der Broschüre "Fit durch Yoga und Tai Chi - Asiatische Entspannungstechniken", die Sie gerne über den BKK Landesverband NRW anfordern können.

Sie wollen noch mehr über Yoga wissen? Klicken Sie hier:

http://www.yoga.de (die offizielle Seite des BDY - Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V)
http://de.wikipedia.org/wiki/Yoga

Unser Dank für die freundliche und kompetente Unterstützung dieses Videos geht auch an das Yoga Institut Balance in Frankfurt.

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Hinzugefügt 31.05.2010
Suchwörter Yoga, Hatha-Yoga, Prana, Stress, Bluthochdruck, Meditation, Tiefenentspannung, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörung, Entspannung, Atemübung, Pranayamas, Depression
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Linkhttp://www.yoga.de