Sport

Wer sich gesund ernährt tut gut – doch eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus.

Regelmäßige Bewegung und Sport gehören dazu. Bluthochdruck, Übergewicht, Haltungsschäden können die Folgen mangelnder Bewegung sein. Dazu kommt, dass sportliche Menschen in der Regel ausgeglichener und beliebter sind als Couch Potatoes. Das Gemeinschaftsgefühl beim Sport tut ein Übriges und das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Hier unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung.